Питание для суставов
Правильная работа суставов очень важна для полноценного и здорового долголетия, поэтому нужно своевременно реагировать на сигналы организма. Первые симптомы артроза - хронического заболевания сустава, при котором он постепенно теряет свои двигательные функции, могут появиться в 40 лет, а после 70 этот недуг мешает комфортно жить 60 процентам украинцев. От каких продуктов лучше вообще отказаться? Для того чтобы суставы были здоровыми, достаточно есть здоровую и полезную пищу, в составе которой есть кальций и витамины. А вот от чего лучше отказаться, так это от алкоголя, поскольку его употребление уменьшает уровень кальция в организме. Да и вообще, алкоголь и табак усугубляют общее состояние здоровья.
У меня острый артрит ног, такой диагноз поставил врач. Я стараюсь не глотать таблетки, от них столько вреда. Лечил ноги проверенными безопасными способами: пил специальный кальций не аптечный! Ещё слышал, что хрящевую ткань можно восстановить, питаясь отваренными хрящами, холодцом.
| Общие рекомендации по питания при болезнях ОДА | 466 | Здоровые суставы — это радость безболезненной свободы движений, ценность которой познается с ее утратой. Получить деформирующий или травматический артрит можно занимаясь тяжелым физическим трудом, спортом, высокоинтенсивным фитнесом, упражнениями с большими весами. |
| Что же такое сустав | 123 | С возрастом заболевания опорно-двигательного аппарата развиваются у многих людей. |
| Определение болезни | 487 | Если кальций в дефиците — Ольга Борисовна, мы уже не раз писали о таких грозных недугах, как остеопороз и артроз. |
| Отвечает Травматолог-ортопед Коротеев М.В. | 329 | Микроэлемент кальций Calcium необходим для прочности костей, суставов, связок и сухожилий. Его дефицит может спровоцировать развитие некоторых суставных заболеваний. |
Для здоровья наших костей требуется целый набор питательных веществ: кальций, фосфор, магний, цинк, марганец, медь и витамин D. Причем действуют они именно в связке. Конечно, важнейший элемент, без которого невозможны крепкие и здоровые кости, зубы и суставы — это кальций. Кроме того, систематическое поступление микроэлемента в организм снижает уровень холестерина, регулирует жировой обмен, улучшает работу сердца и служит профилактикой ишемической болезни.
